SE DESCONOCE DETALLES SOBRE PAUSAS ACTIVAS LúDICAS

Seguro que no es la primera oportunidad que oyes hablar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra caminata en posiciones estáticas.Por ejemplo, es muy popular enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin embargo, incluso es importante combinarlo con actividad